Consejos de Salud para visitar Tanzania

1. ¿Qué recomendaciones sanitarias debo tener en cuenta para viajar a la zona norte de Tanzania y a Zanzíbar?

Para todos los viajes, se ofrecen recomendaciones sobre vacunas, profilaxis de malaria y otras recomendaciones. En el caso de las vacunas, las recomendaciones pueden variar según el tipo de viaje y de viajero. Aquí tenéis una recomendacion general https://www.clinicbarcelona.org/servicio-de-atencion-al-viajero-internacional/paises/tanzania

Es de muy importante protegerse contra la malaria mediante la medicación preventiva prescrita por profesionales expertos en salud internacional.

Además, es importante tener en cuenta que no recomendamos bañarse en agua dulce debido a un parásito llamado esquistosomiasis. Es fundamental viajar con un seguro médico adecuado y, si aparecen síntomas como fiebre u otros signos de enfermedad, es imprescindible buscar atención médica de urgencia de inmediato.

2. Ya sabemos que Tanzania no tiene vacunas obligatorias, pero, según esta ruta de viaje (safari por el norte, un par de días en la zona de Kilimanjaro y Zanzíbar) ¿qué vacunas serían las recomendadas para unos 15 días de viaje?

Las vacunas recomendadas para un viaje a Tanzania, que incluye un safari por el norte, unos días en la zona de Kilimanjaro y en Zanzíbar durante aproximadamente 15 días, dependen tanto del viajero como del tipo de viaje que realizará. Aunque no hay vacunas obligatorias para ingresar a Tanzania, es importante tener actualizado el calendario vacunal con vacunas como el tétanos y la triple vírica.

Además, se recomienda considerar vacunas específicas como la hepatitis A, fiebre tifoidea, rabia y/o poliomielitis, dependiendo de factores individuales y del itinerario del viaje. Es fundamental consultar con un profesional de la salud especializado en medicina del viajero para obtener recomendaciones personalizadas.

Es importante destacar que la fiebre amarilla no es necesaria para ingresar a Tanzania, ya que no hay riesgo de esta enfermedad en el país y no se requiere para la entrada de forma general.

3. ¿Cómo puedo hacer una buena prevención para evitar picaduras de insectos? Mosquitos principalmente.

Utiliza repelentes adecuados para zonas tropicales que contengan al menos un 20% de DEET u otras moléculas adecuadas como icaridina o iR3535, asegurándote de que sean efectivos contra mosquitos tropicales.
Duerme con mosquitera y/o en un espacio con aire acondicionado.
Viste ropa larga y de colores claros.
Para prevenir picaduras de garrapatas, revisa tu cuerpo cada noche y extráelas con pinzas, preferiblemente diseñadas para este propósito, ya que los repelentes no son tan efectivos contra ellas.

4. En caso de tener alguna duda sobre mi estado de salud durante el viaje, ¿cómo me podéis ayudar?

En los próximos meses el Servicio de Salud Internacional del hospital Clínic Barcelona (SAVI), lanzará la nueva versión de la app FAMBA. Se trata de una app de telemedicina, que te permitirá disponer de la atención sanitaria especializada de la mano del equipo médico del SAVI. Más info: https://web.fambaproject.com/

5. A nivel de comidas y bebidas, ¿Cómo puedo disfrutar del viaje y cuidar este aspecto a la vez para evitar tener un contratiempo?

Para disfrutar del viaje mientras cuidas tu salud alimentaria, es fundamental seguir ciertas precauciones:

Prioriza las comidas bien cocidas y calientes, evitando los buffets, hielos, zumos y cualquier alimento crudo o no cocinado. También es importante evitar alimentos contaminados con agua no potable o que hayan estado expuestos a temperatura ambiente durante mucho tiempo.
Evita consumir pescado crudo o marinado, así como carne poco cocida. También es recomendable evitar lácteos no pasteurizados y en general, cualquier alimento cuyo origen no se conozca.
En caso de experimentar diarrea, es recomendable seguir una dieta suave y astringente. Sin embargo, si la diarrea viene acompañada de fiebre, presencia de sangre o pus en las heces, o persiste en el tiempo, es imprescindible buscar atención médica de inmediato.

6. ¿Es aconsejable tomar la medicación para la Malaria?

Sí, es altamente recomendable. La malaria es una enfermedad grave y puede ser mortal si no se trata adecuadamente. En Tanzania, muchos mosquitos pueden transmitirla. La prevención se logra mediante el uso de pastillas antimaláricas, las cuales pueden ser tomadas por cualquier persona, incluyendo personas con alguna enfermedad y niños. Hay diferentes dosis y tipos de pastillas disponibles, y se recomienda tomarlas para evitar la infección, ya que ofrecen protección en más del 95% de los casos, según nuestros datos.

Los efectos secundarios de estas pastillas son mínimos y están ampliamente superados por el riesgo de contraer malaria cuando se siguen las pautas de prescripción adecuadas.

7. ¿Qué recomendaciones sanitarias debo tener en cuenta para un trekking a Kilimanjaro de 6 o 7 días?

El Kilimanjaro es una montaña tropical, y muchas rutas no incluyen una aclimatación adecuada. Se recomienda ascender gradualmente para hacer una buena aclimatación, subiendo unos 500 metros cada día y pausar la ascensión durante una noche cada 1000 metros. En caso de no seguir este proceso correctamente, se aconseja el uso de Acetazolamida, un medicamento que ha demostrado reducir el riesgo de sufrir mal de altura, una afección grave que puede ocurrir a partir de los 2500 metros. Sin embargo, este medicamento no es recomendable para niños. En el caso de los niños, si es posible, es recomendable evitar este tipo de ascensiones.

Además, es importante mantener la toma de la medicación antimalárica durante el ascenso, ya que contraer malaria a mitad del mismo podría ser especialmente grave.

8. ¿Cuál sería el botiquín recomendado para un viaje a Tanzania de unos 15 días?

Puedes consultar todo que tiene que llevar tu botiquín de viaje, haciendo click AQUÍ.

9. ¿Qué vacunas se le ponen a un menor de 12 años?

En términos generales, los niños reciben las mismas vacunas que los adultos, siguiendo el calendario de vacunación recomendado. Además, se pueden recomendar vacunas específicas para viajes, según la edad y las recomendaciones del profesional de la salud internacional. Es común que los niños estén bien vacunados, por lo que a veces reciben menos vacunas que los adultos.

10. ¿Qué consejos sanitarios tengo que tener en cuenta si viajo con menores?

Viajar con niños puede implicar ciertos riesgos adicionales, como una mayor susceptibilidad a enfermedades como la malaria. Por lo tanto, es fundamental priorizar la prevención en todo momento. Los menores también son más propensos a deshidratarse debido a la diarrea, y corren un mayor riesgo de ser mordidos por animales, especialmente aquellos que podrían transmitir rabia.

Es importante tomar medidas para prevenir la diarrea del viajero y, en caso de que ocurra, asegurarse de mantener una hidratación adecuada. Además, es crucial protegerlos adecuadamente del sol, buscar atención médica de inmediato si es necesario y evitar el contacto con animales.

En general, es recomendable mantener una buena higiene de manos, ya que los niños tienden a tocar más superficies durante el viaje.

11. ¿Qué repelente de mosquitos sería adecuado para un viaje a Tanzania?

Utiliza repelentes adecuados para zonas tropicales que contengan al menos un 20% de DEET u otras moléculas adecuadas como icaridina o iR3535, asegurándote de que sean efectivos contra mosquitos tropicales.

12. ¿Tengo que impregnar mi ropa con permetrina?

En general, en España no contamos con productos adecuados para realizar esta tarea de manera efectiva. Si las mosquiteras están impregnadas, es preferible. También existen tejidos previamente impregnados disponibles, pero en general, recomendamos aplicar repelente directamente sobre la piel, junto con otras medidas mencionadas anteriormente. La permetrina aplicada a la ropa tiende a volatilizarse y no se retiene adecuadamente.

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